SI TIENE LA DIFICULTADA DE TOMAR UNA MEDICACION PARA CONTROLAR Y CORREGIR UNA ANSIEDAD ELEVADA;
SI SIGUE TENIENDO MIEDOS POR LA MEDICACION POR NO SABER COMO TOMARLA.
TENGA PRESENTE QUE LA ANSIEDAD LA SUFRE USTED. Y LOS DEMAS PADECEN LAS CONSECUENCIAS DE SU ANSIEDAD NO CONTROLADA CUANDO SU PROBLEMA SE CONVIERTE EN EL PROBLEMA DE LA FAMILIA, SOCIEDAD, ESTAS CREAN LOS MECANISMOS NECESARIOS PARA DEFENDERSE DE USTED, AL FINAL QUIEN SUFRE HASTA LAS ULTIMAS CONSECUENCIAS DE LA ANSIEDAD ES USTED, LA ANSIEDAD ACABA POR CONTROLAR SU COMPORTAMIENTO Y LLEVÁNDOLE A LA INSATISFACCION, FRUSTACION, DEPRESION, DESTRUCCION.
NO CONTROLAR, TRATAR LA ANSIEDAD SIGNIFICA VIVIR UNA REALIDAD CON UNA ANSIEDAD ELEVADA QUE NO LE AYUDA A SOLUCIONAR SUS PROBLEMAS CON LA MISMA EFICACIA QUE SI NO LA TUVIERA.
SI TIENE QUE PONER A UN LADO DE LA BALANZA LA ANSIEDAD QUE PUEDE DESTRUIR SU VIDA Y NO LE AYUDA A SOLUCIONAR SUS PROBLEMAS CON LA MISMA EFICACIA QUE SI NO LA TUVIERA, AL OTRO LADO DE LA BALANZA TOMAR UN ANSIOLITICO QUE FISICAMENTE NO LE PRODUCIRA NINGUN DAÑO POR TOMAR DOSIS BAJAS Y SI SON ALTAS EN LA MEDIDA QUE REDUCE EL GRADO DE ANSIEDAD TAMBIEN SE REDUCE EL NIVEL DE ANSIOLITICO DE UNA MANERA GRADUAL QUE NO PERJUDICA AL ORGANISMO.
VALORE Y DECIDA QUE ES MEJOR PARA USTED.
sábado, 21 de marzo de 2009
3. - LA CURACION
SE CONSIDERA CURACION CUANDO TRAS IR REALIZANDO EL METODO DE LOCALIZACION SITUACIONES DONDE PRODUCE ANSIEDAD ELEVADA, CONTROL DE LA ANSIEDAD CON EL ANSIOLITICO EVITANDO PRODUCIRLA Y EL ANSIOLITICO PARA ELIMINAR COMPORTAMIENTOS DIRIGIDOS POR LA NECESIDAD, SIN QUE EL PACIENTE APENAS LO PERCIBA, SE DA CUENTA QUE YA TIENE SITUACIONES DONDE NO PRECISA EL ANSIOLITICO QUE ANTES UTILIZABA, PORQUE ESA SITUACION YA NO LE HACE SUFRIR, NO LE IRRITA, NO INTENTA HUIR DE ELLA, NO SE AISLA, NO SUFRE SINTOMAS FISICOS POR SOMATIZACION Y SIGUE SIENDO UNA SITUACION QUE NO LE GUSTA.
EJ. ANTES CUANDO MI MADRE ME LLEVABA LA CONTRARIA ME ANGUSTIABA MUCHO, TRAS CONTROLAR LA ANSIEDAD AHORA ES UNA SITUACION QUE NO ME GUSTA PERO NO ME ANGUSTIA.
LA CURACION SE CONSIGUE RECORRIENDO UN CAMINO GANANDO SITUACIONES DE ANGUSTIA QUE PASAN A SER DE NO ANGUSTIA, ES UN PROCESO PROGRESIVO Y LA VELOCIDAD DEPENDE DE LA SUERTE CON QUE EL PACIENTE IDENTIFICA LAS SITUACIONES, EL ACIERTO EN EL AJUSTE DEL ANSIOLITICO QUE PRECISA, LA DISCIPLINA EN SEGUIR EL METODO, LA CONSTANCIA Y SOBREPONERSE A LAS RECAIDAS POR FALLOS EN EL TRATAMIENTO ANSIOLITICO ETC., ETC.
HAY PACIENTES QUE HAN CONSEGUIDO CONTROLAR SU ANSIEDAD EN 2 MESES Y PACIENTES QUE LLEVAN 4 AÑOS SIN ACEPTAR QUE PRODUCEN ANSIEDAD ELEVADA, ENTENDIENDO QUE SUFRIR FORMA PARTE DE LA VIDA, QUE SI NO SE SUFRE NO SE PUEDE LUCHAR PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS Y QUE LA ANSIEDAD ELEVADA LA PRODUCE EL ENTORNO Y NO SUS SENTIMIENTOS
EJ. ANTES CUANDO MI MADRE ME LLEVABA LA CONTRARIA ME ANGUSTIABA MUCHO, TRAS CONTROLAR LA ANSIEDAD AHORA ES UNA SITUACION QUE NO ME GUSTA PERO NO ME ANGUSTIA.
LA CURACION SE CONSIGUE RECORRIENDO UN CAMINO GANANDO SITUACIONES DE ANGUSTIA QUE PASAN A SER DE NO ANGUSTIA, ES UN PROCESO PROGRESIVO Y LA VELOCIDAD DEPENDE DE LA SUERTE CON QUE EL PACIENTE IDENTIFICA LAS SITUACIONES, EL ACIERTO EN EL AJUSTE DEL ANSIOLITICO QUE PRECISA, LA DISCIPLINA EN SEGUIR EL METODO, LA CONSTANCIA Y SOBREPONERSE A LAS RECAIDAS POR FALLOS EN EL TRATAMIENTO ANSIOLITICO ETC., ETC.
HAY PACIENTES QUE HAN CONSEGUIDO CONTROLAR SU ANSIEDAD EN 2 MESES Y PACIENTES QUE LLEVAN 4 AÑOS SIN ACEPTAR QUE PRODUCEN ANSIEDAD ELEVADA, ENTENDIENDO QUE SUFRIR FORMA PARTE DE LA VIDA, QUE SI NO SE SUFRE NO SE PUEDE LUCHAR PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS Y QUE LA ANSIEDAD ELEVADA LA PRODUCE EL ENTORNO Y NO SUS SENTIMIENTOS
2º NIVEL DE TRATAMIENTO
No liberar la ansiedad.
Debe utilizar el ansiolítico sublingual necesario para no liberar la ansiedad producida mediante comportamientos destructivos, muy destructivos.
Ej. UNA SITUACIÓN CRONICA, falta económica de larga evolución, a través de su sentimiento intenso produce ansiedad durante muchas veces cada día y le lleva constantemente a la necesidad del comportamiento. Es una persona obsesiva en las situaciones donde interviene el dinero pero, además, cualquier comportamiento siempre tiene la necesidad de hacerlo. Necesito comer chocolate, necesito ir al cine, necesito tener razón, necesito tener suerte, necesito que mis padres me olviden, necesito un coche, etc., etc.
Todo comportamiento dirigido por la necesidad viene provocado por la producción de una ansiedad elevada previa.
El 2º nivel del tratamiento sería utilizar el ansiolítico suficiente para tranquilizarse antes del comportamiento y que este sea el mismo u otro no vaya dirigido por la necesidad.
Ej. Necesito comer chocolate, me tomo el ansiolítico suficiente para que cuando este tranquilo decidir comerme el chocolate desde la tranquilidad. Igual para ir al cine, para tener razón, para tener suerte, para que me olviden mis padres, para tener un coche etc., etc.
Habitualmente las personas que producen ansiedad elevada tienen comportamientos dirigidos por la necesidad en múltiples situaciones, mientras pueden satisfacer sus comportamientos van liberando la ansiedad producida hasta que se encuentran con una realidad que no les permite satisfacer esos comportamientos y es cuando la ansiedad elevada les lleva a la perdida del control de su comportamiento.
Habitualmente los que toman ansiolíticos es ante la imposibilidad de satisfacer sus comportamientos de necesidad y para no perder el control sobre los mismos que utilizan el ansiolítico.
CONCLUSION: En ese momento el ansiolítico sirve para que una persona con un comportamiento de necesidad no pierda el control sobre el mismo y no sirve para evitar que esa persona se comporte dirigido por la necesidad, por ansiedad elevada.
OTRAS SITUACIONES CRONICAS: defectos físicos, ausencia de padres, importantes dificultades con relación al sexo, al mundo laboral, al mundo social.
Ej. UNA SITUACIÓN DONDE PRODUCE LA ANSIEDAD Y LA LIBERA EN LA MISMA
SITUACIÓN.
Educación con los hijos. Tiene un hijo difícil que no comprende, no quiere entender su manera de educar, produce una ansiedad elevada y tiene la necesidad de imponerse a la fuerza utilizando todo su poder económico, físico, influencia psicológica para imponerse a su hijo. Si no puede satisfacer su comportamiento de necesidad porque su hijo no se doblega ante toda su influencia pierde el control sobre su comportamiento de necesidad y puede llegar a obsesionarse con su hijo, deprimirse, angustiarse etc., etc.
El 2º nivel de tratamiento sería tomar el ansiolítico suficiente para eliminar la necesidad que tiene de cambiar el comportamiento de su hijo y desde la tranquilidad no ceder ante el problema de educar a su hijo como usted crea y esforzarse por sus ideas, creencias pero sin la necesidad.
Si no tiene la necesidad del comportamiento no perderá el control de su comportamiento y tendrá éxito en algunas ocasiones y fracaso en otras viviendo mejor su realidad y pudiendo enfrentarse mejor a sus problemas.
OTRAS SITUACIONES DONDE PRODUCE LA ANSIEDAD ELEVADA Y LA LIBERA EN LA MISMA SITUACIÓN: Cambiar la manera de comportarse de la pareja, de la madre, del padre, de un amigo, de un novio, novia, de un empleado etc., etc.
ES MUY IMPORTANTE PARA QUE USTED. PUEDA HACER BIEN EL TRATAMIENTO EN EL 2º NIVEL, ENTENDER QUE TODO COMPORTAMIENTO DONDE SIENTA LA NECESIDAD DE HACERLO VIENE DIRIGIDO PORQUE HA PRODUCIDO UNA ANSIEDAD ELEVADA QUE DEBE CONTROLAR CON EL SUFICIENTE ANSIOLITICO ANTES DE LIBERARLA CON UN COMPORTAMIENTO DE NECESIDAD.
TIENE QUE ENTENDER QUE NO SIEMPRE PODRA LIBERAR LA ANSIEDAD PORQUE NO SIEMPRE PODRA SATISFACER SU COMPORTAMIENTO DE NECESIDAD Y LA SUMA DE MUCHOS COMPORTAMIENTOS DE NECESIDAD NO SATISFECHOS LE LLEVARAN A LA FRUSTACION QUE CUANDO SE CONVIERTE EN CRONICA ACABA EN DEPRESION CRONICA QUE HACE QUE SU VIDA SEA DIFICIL DE VIVIR. DEBE PEDIR AYUDA MEDICA ANTIDEPRESIVA PARA PODER ENFRENTARSE A SU REALIDAD DIFICIL DE VIVIR Y CONTROLAR TODOS LOS COMPORTAMIENTOS DE NECESIDAD PARA DESDE LA TRANQUILIDAD IR DECIDIENDO SU VIDA DONDE ENCONTRARA MOMENTOS DE EXITO Y MOMENTOS DE FRACASO SIN FRUSTACION PORQUE NO HAY LA NECESIDAD
Debe utilizar el ansiolítico sublingual necesario para no liberar la ansiedad producida mediante comportamientos destructivos, muy destructivos.
Ej. UNA SITUACIÓN CRONICA, falta económica de larga evolución, a través de su sentimiento intenso produce ansiedad durante muchas veces cada día y le lleva constantemente a la necesidad del comportamiento. Es una persona obsesiva en las situaciones donde interviene el dinero pero, además, cualquier comportamiento siempre tiene la necesidad de hacerlo. Necesito comer chocolate, necesito ir al cine, necesito tener razón, necesito tener suerte, necesito que mis padres me olviden, necesito un coche, etc., etc.
Todo comportamiento dirigido por la necesidad viene provocado por la producción de una ansiedad elevada previa.
El 2º nivel del tratamiento sería utilizar el ansiolítico suficiente para tranquilizarse antes del comportamiento y que este sea el mismo u otro no vaya dirigido por la necesidad.
Ej. Necesito comer chocolate, me tomo el ansiolítico suficiente para que cuando este tranquilo decidir comerme el chocolate desde la tranquilidad. Igual para ir al cine, para tener razón, para tener suerte, para que me olviden mis padres, para tener un coche etc., etc.
Habitualmente las personas que producen ansiedad elevada tienen comportamientos dirigidos por la necesidad en múltiples situaciones, mientras pueden satisfacer sus comportamientos van liberando la ansiedad producida hasta que se encuentran con una realidad que no les permite satisfacer esos comportamientos y es cuando la ansiedad elevada les lleva a la perdida del control de su comportamiento.
Habitualmente los que toman ansiolíticos es ante la imposibilidad de satisfacer sus comportamientos de necesidad y para no perder el control sobre los mismos que utilizan el ansiolítico.
CONCLUSION: En ese momento el ansiolítico sirve para que una persona con un comportamiento de necesidad no pierda el control sobre el mismo y no sirve para evitar que esa persona se comporte dirigido por la necesidad, por ansiedad elevada.
OTRAS SITUACIONES CRONICAS: defectos físicos, ausencia de padres, importantes dificultades con relación al sexo, al mundo laboral, al mundo social.
Ej. UNA SITUACIÓN DONDE PRODUCE LA ANSIEDAD Y LA LIBERA EN LA MISMA
SITUACIÓN.
Educación con los hijos. Tiene un hijo difícil que no comprende, no quiere entender su manera de educar, produce una ansiedad elevada y tiene la necesidad de imponerse a la fuerza utilizando todo su poder económico, físico, influencia psicológica para imponerse a su hijo. Si no puede satisfacer su comportamiento de necesidad porque su hijo no se doblega ante toda su influencia pierde el control sobre su comportamiento de necesidad y puede llegar a obsesionarse con su hijo, deprimirse, angustiarse etc., etc.
El 2º nivel de tratamiento sería tomar el ansiolítico suficiente para eliminar la necesidad que tiene de cambiar el comportamiento de su hijo y desde la tranquilidad no ceder ante el problema de educar a su hijo como usted crea y esforzarse por sus ideas, creencias pero sin la necesidad.
Si no tiene la necesidad del comportamiento no perderá el control de su comportamiento y tendrá éxito en algunas ocasiones y fracaso en otras viviendo mejor su realidad y pudiendo enfrentarse mejor a sus problemas.
OTRAS SITUACIONES DONDE PRODUCE LA ANSIEDAD ELEVADA Y LA LIBERA EN LA MISMA SITUACIÓN: Cambiar la manera de comportarse de la pareja, de la madre, del padre, de un amigo, de un novio, novia, de un empleado etc., etc.
ES MUY IMPORTANTE PARA QUE USTED. PUEDA HACER BIEN EL TRATAMIENTO EN EL 2º NIVEL, ENTENDER QUE TODO COMPORTAMIENTO DONDE SIENTA LA NECESIDAD DE HACERLO VIENE DIRIGIDO PORQUE HA PRODUCIDO UNA ANSIEDAD ELEVADA QUE DEBE CONTROLAR CON EL SUFICIENTE ANSIOLITICO ANTES DE LIBERARLA CON UN COMPORTAMIENTO DE NECESIDAD.
TIENE QUE ENTENDER QUE NO SIEMPRE PODRA LIBERAR LA ANSIEDAD PORQUE NO SIEMPRE PODRA SATISFACER SU COMPORTAMIENTO DE NECESIDAD Y LA SUMA DE MUCHOS COMPORTAMIENTOS DE NECESIDAD NO SATISFECHOS LE LLEVARAN A LA FRUSTACION QUE CUANDO SE CONVIERTE EN CRONICA ACABA EN DEPRESION CRONICA QUE HACE QUE SU VIDA SEA DIFICIL DE VIVIR. DEBE PEDIR AYUDA MEDICA ANTIDEPRESIVA PARA PODER ENFRENTARSE A SU REALIDAD DIFICIL DE VIVIR Y CONTROLAR TODOS LOS COMPORTAMIENTOS DE NECESIDAD PARA DESDE LA TRANQUILIDAD IR DECIDIENDO SU VIDA DONDE ENCONTRARA MOMENTOS DE EXITO Y MOMENTOS DE FRACASO SIN FRUSTACION PORQUE NO HAY LA NECESIDAD
1er. NIVEL DE TRATAMIENTO
2.2. - : No producir la ansiedad.
Para conseguirlo debe utilizar el ansiolítico sublingual necesario para no producir ansiedad muy elevada o elevada, en esas situaciones determinadas del diagnostico.
Ej. Cuando mis hijos llegan tarde a casa. Situación donde produce ansiedad elevada porque sufre, se irrita, es una situación que intenta evitar, huir de ella, padece síntomas físicos de causa nerviosa.
El nivel 1º de tratamiento sería tomar el suficiente ansiolítico para que mientras no sabe cuando llegaran sus hijos a casa no se angustie aunque esa situación no le guste. Habitualmente suele angustiarse y esa ansiedad elevada que va produciendo le lleva a una necesidad del comportamiento que puede ser muy variada, desde ir a la nevera a comer, hasta ir llamando a los hospitales y otros lugares en busca de averiguar donde están sus hijos para que esa situación deje de angustiarles.
Las personas que toman ansiolíticos habitualmente se toman el ansiolítico cuando ya están angustiados y cuando no pueden soportar mas la situación se tranquilizan con el ansiolítico, en ese momento el ansiolítico sirve para tranquilizar una persona nerviosa y no para evitar producir una ansiedad elevada.
CONCLUSION el ansiolítico hay que tomarlo antes de producir la ansiedad elevada.
Ej. Mi mujer, marido me lleva la contraria, no puedo cambiar su manera de ser. Situación donde produce ansiedad elevada porque sufre, se irrita, es una situación que intenta evitar, huir de ella, padece síntomas físicos de causa nerviosa.
El nivel 1º de tratamiento sería tomar el suficiente ansiolítico para que cuando me lleve la contraria mi marido, mi mujer, no se angustie aunque esa situación no le guste.
Habitualmente suele angustiarse y esa ansiedad elevada que va produciendo le lleva a la necesidad del comportamiento que puede ser muy variada, desde romper objetos de la casa sin control de su comportamiento, hasta coaccionar con todos los medios que disponga a su alcance para intentar doblegar a la otra persona para conseguir cambiar su comportamiento y evitar la angustia que le produce.
Habitualmente las personas que toman ansiolíticos suelen tomarlo cuando ya están angustiados y a veces es para tranquilizarse y no querer saber nada del comportamiento de la pareja, otras veces porque no soportan mas ese comportamiento debido a la imposibilidad de cambiar a su pareja. En ese momento el ansiolítico sirve para tranquilizar una persona nerviosa y no para evitar producir una ansiedad elevada.
CONCLUSION el ansiolítico hay que tomarlo antes de producir la ansiedad elevada. Ej. Mi padre, madre controla todo lo que hago y no puedo dirigir mi vida. Situación donde produce ansiedad elevada porque sufre, se irrita, es una situación que intenta evitar, huir de ella, padece síntomas físicos de causa nerviosa.
El nivel 1º de tratamiento sería tomar el suficiente ansiolítico para que cuando su madre, padre controle su vida, no se angustie aunque esa situación no le guste.
Habitualmente suele angustiarse y esa ansiedad elevada que va produciendo le lleva a la necesidad del comportamiento que puede ser muy variada, desde estar todo el día irritable con cualquier persona que esta bajo su influencia hasta irse de casa para evitar la angustia que esa situación le produce.
Habitualmente las personas que toman ansiolítico suelen tomarlo cuando ya están angustiados y a veces es para tranquilizarse y no querer saber nada del comportamiento de sus padres y otras veces porque no soportan mas el comportamiento de sus padres debido a la imposibilidad de poderles cambiar. En ese momento el ansiolítico sirve para tranquilizar una persona nerviosa y no para evitar producir una ansiedad elevada.
CONCLUSION el ansiolítico hay que tomarlo antes de producir la ansiedad elevada.
Todos estos ejemplos son extensibles a otras situaciones en el ámbito laboral, social, personal y familiar donde produce ansiedad elevada siguiendo el método de diagnostico mediante la localización del sentimiento intenso y en las situaciones donde se produce.
ES MUY IMPORTANTE PARA QUE USTED. PUEDA REALIZAR BIEN EL TRATAMIENTO EN 1º NIVEL QUE APRENDA A SEPARAR LA ANSIEDAD ELEVADA QUE PRODUCE ANTE UNA DETERMINADA SITUACION Y/O PROBLEMA, DE LA SITUACION Y/O PROBLEMA PROPIAMENTE DICHO.
EJ. SI USTED. TIENE UN PROBLEMA, UN JEFE MUY AGRESIVO Y EXIGENTE, NO ES LA CAUSA DE QUE PRODUZCA UNA ANSIEDAD ELEVADA. LA ANSIEDAD ELEVADA LA PRODUCE USTED. PORQUE VIVE ESE PROBLEMA CON UNA INTENSIDAD EMOCIONAL ELEVADA Y DEBE ENTENDER QUE TIENE DOS PROBLEMAS
1. LA ANSIEDAD ELEVADA QUE PRODUCE Y
2. EL PROBLEMA QUE LE OCASIONA TENER UN JEFE CON ESAS CARACTERISTICAS. DEBE ENTENDER QUE NO CONTROLAR ESA ANSIEDAD ELEVADA NO LE VA AYUDAR A SOPORTAR MEJOR LOS PROBLEMAS QUE OCASIONE SU JEFE, MAS BIEN TODO LO CONTRARIO, ESA ANSIEDAD ELEVADA HARA QUE VIVA MUCHO PEOR ESA REALIDAD.
SI SUMA LA ANSIEDAD ELEVADA QUE PRODUCE CON SU JEFE, CON SUS PADRES, CON SUS HIJOS, CON LOS AMIGOS, CON LOS PROBLEMAS SOCIALES, ECONOMICOS, PROBLEMAS DE SALUD, ETC., ETC., SÉ DARA CUENTA QUE SU VIDA ES DIFICIL DE SOPORTAR Y POR EL HECHO DE JUSTIFICAR SU MALESTAR NO LE ALIVIA SU ANGUSTIA SINO MAS BIEN LE LLEVA A UNA DEPRESION POR DESESPERACION, POR NO VER SALIDA A SU REALIDAD, DIFICIL DE SALIR, CUANDO ES CRONICA, CUANDO LLEVA MUCHO TIEMPO EN UNA REALIDAD DIFICIL.
DEBE VALORAR EN ESE MOMENTO PEDIR AYUDA MEDICA MEDIANTE UN ANTIDEPRESIVO PARA NO HUNDIRSE ANTE ESA REALIDAD DIFICIL Y PODERLA SOPORTAR MIENTRAS LUCHA POR NO PRODUCIR LA ANSIEDAD ELEVADA.
Para conseguirlo debe utilizar el ansiolítico sublingual necesario para no producir ansiedad muy elevada o elevada, en esas situaciones determinadas del diagnostico.
Ej. Cuando mis hijos llegan tarde a casa. Situación donde produce ansiedad elevada porque sufre, se irrita, es una situación que intenta evitar, huir de ella, padece síntomas físicos de causa nerviosa.
El nivel 1º de tratamiento sería tomar el suficiente ansiolítico para que mientras no sabe cuando llegaran sus hijos a casa no se angustie aunque esa situación no le guste. Habitualmente suele angustiarse y esa ansiedad elevada que va produciendo le lleva a una necesidad del comportamiento que puede ser muy variada, desde ir a la nevera a comer, hasta ir llamando a los hospitales y otros lugares en busca de averiguar donde están sus hijos para que esa situación deje de angustiarles.
Las personas que toman ansiolíticos habitualmente se toman el ansiolítico cuando ya están angustiados y cuando no pueden soportar mas la situación se tranquilizan con el ansiolítico, en ese momento el ansiolítico sirve para tranquilizar una persona nerviosa y no para evitar producir una ansiedad elevada.
CONCLUSION el ansiolítico hay que tomarlo antes de producir la ansiedad elevada.
Ej. Mi mujer, marido me lleva la contraria, no puedo cambiar su manera de ser. Situación donde produce ansiedad elevada porque sufre, se irrita, es una situación que intenta evitar, huir de ella, padece síntomas físicos de causa nerviosa.
El nivel 1º de tratamiento sería tomar el suficiente ansiolítico para que cuando me lleve la contraria mi marido, mi mujer, no se angustie aunque esa situación no le guste.
Habitualmente suele angustiarse y esa ansiedad elevada que va produciendo le lleva a la necesidad del comportamiento que puede ser muy variada, desde romper objetos de la casa sin control de su comportamiento, hasta coaccionar con todos los medios que disponga a su alcance para intentar doblegar a la otra persona para conseguir cambiar su comportamiento y evitar la angustia que le produce.
Habitualmente las personas que toman ansiolíticos suelen tomarlo cuando ya están angustiados y a veces es para tranquilizarse y no querer saber nada del comportamiento de la pareja, otras veces porque no soportan mas ese comportamiento debido a la imposibilidad de cambiar a su pareja. En ese momento el ansiolítico sirve para tranquilizar una persona nerviosa y no para evitar producir una ansiedad elevada.
CONCLUSION el ansiolítico hay que tomarlo antes de producir la ansiedad elevada. Ej. Mi padre, madre controla todo lo que hago y no puedo dirigir mi vida. Situación donde produce ansiedad elevada porque sufre, se irrita, es una situación que intenta evitar, huir de ella, padece síntomas físicos de causa nerviosa.
El nivel 1º de tratamiento sería tomar el suficiente ansiolítico para que cuando su madre, padre controle su vida, no se angustie aunque esa situación no le guste.
Habitualmente suele angustiarse y esa ansiedad elevada que va produciendo le lleva a la necesidad del comportamiento que puede ser muy variada, desde estar todo el día irritable con cualquier persona que esta bajo su influencia hasta irse de casa para evitar la angustia que esa situación le produce.
Habitualmente las personas que toman ansiolítico suelen tomarlo cuando ya están angustiados y a veces es para tranquilizarse y no querer saber nada del comportamiento de sus padres y otras veces porque no soportan mas el comportamiento de sus padres debido a la imposibilidad de poderles cambiar. En ese momento el ansiolítico sirve para tranquilizar una persona nerviosa y no para evitar producir una ansiedad elevada.
CONCLUSION el ansiolítico hay que tomarlo antes de producir la ansiedad elevada.
Todos estos ejemplos son extensibles a otras situaciones en el ámbito laboral, social, personal y familiar donde produce ansiedad elevada siguiendo el método de diagnostico mediante la localización del sentimiento intenso y en las situaciones donde se produce.
ES MUY IMPORTANTE PARA QUE USTED. PUEDA REALIZAR BIEN EL TRATAMIENTO EN 1º NIVEL QUE APRENDA A SEPARAR LA ANSIEDAD ELEVADA QUE PRODUCE ANTE UNA DETERMINADA SITUACION Y/O PROBLEMA, DE LA SITUACION Y/O PROBLEMA PROPIAMENTE DICHO.
EJ. SI USTED. TIENE UN PROBLEMA, UN JEFE MUY AGRESIVO Y EXIGENTE, NO ES LA CAUSA DE QUE PRODUZCA UNA ANSIEDAD ELEVADA. LA ANSIEDAD ELEVADA LA PRODUCE USTED. PORQUE VIVE ESE PROBLEMA CON UNA INTENSIDAD EMOCIONAL ELEVADA Y DEBE ENTENDER QUE TIENE DOS PROBLEMAS
1. LA ANSIEDAD ELEVADA QUE PRODUCE Y
2. EL PROBLEMA QUE LE OCASIONA TENER UN JEFE CON ESAS CARACTERISTICAS. DEBE ENTENDER QUE NO CONTROLAR ESA ANSIEDAD ELEVADA NO LE VA AYUDAR A SOPORTAR MEJOR LOS PROBLEMAS QUE OCASIONE SU JEFE, MAS BIEN TODO LO CONTRARIO, ESA ANSIEDAD ELEVADA HARA QUE VIVA MUCHO PEOR ESA REALIDAD.
SI SUMA LA ANSIEDAD ELEVADA QUE PRODUCE CON SU JEFE, CON SUS PADRES, CON SUS HIJOS, CON LOS AMIGOS, CON LOS PROBLEMAS SOCIALES, ECONOMICOS, PROBLEMAS DE SALUD, ETC., ETC., SÉ DARA CUENTA QUE SU VIDA ES DIFICIL DE SOPORTAR Y POR EL HECHO DE JUSTIFICAR SU MALESTAR NO LE ALIVIA SU ANGUSTIA SINO MAS BIEN LE LLEVA A UNA DEPRESION POR DESESPERACION, POR NO VER SALIDA A SU REALIDAD, DIFICIL DE SALIR, CUANDO ES CRONICA, CUANDO LLEVA MUCHO TIEMPO EN UNA REALIDAD DIFICIL.
DEBE VALORAR EN ESE MOMENTO PEDIR AYUDA MEDICA MEDIANTE UN ANTIDEPRESIVO PARA NO HUNDIRSE ANTE ESA REALIDAD DIFICIL Y PODERLA SOPORTAR MIENTRAS LUCHA POR NO PRODUCIR LA ANSIEDAD ELEVADA.
CONSEJOS GENERALES
- Tiene que tener un control sobre la medicación que este tomando por su médico habitual, si no tiene un medico habitual, el médico que más frecuente, para que no tenga fallos en el suministro del medicamento y para valorar si precisa un tratamiento de los síntomas físicos que provoque su ansiedad: hipertensión, ulceras gastro-duodenales, hipotiroidismo, anemias, migrañas, mareos, dolores osteo-articulares, mialgias, etc., etc.
- El ansiólitico, benzodiazepina, aconsejo que sea de corta duración y por vía sublingual para que la absorción se produzca en 5 minutos y para que su eliminación se produzca antes de las 24 horas para ajustar diariamente la cantidad del ansiólitico a la ansiedad producida en el día. Ej. alprazolan (Rdo, España. trankimazin), lorazepan (Rdo. orfidal, idalprem), oxazepan (Rdo. adumbran), bromazepan (Rdo. lexatin), halazepan (Rdo. alapryl), pinazepan (Rdo. duna), clobazam (Rdo. noiafren, clarmyl), clordiazepoxido (Rdo. huberplex).
- Este método le permite por su flexibilidad trabajar las situaciones que usted quiera en función de la cantidad de medicación que este dispuesto a tomar. Aconsejo mantener una media de tratamiento y ajustarse diariamente a esa media, evitar los altibajos de medicación, sobre todo si toma dosis altas diarias. Si su media de medicación es 6 comprimidos de ansiolítico diario y tiene un día difícil que a media mañana ya los ha consumido, debe apartarse en el resto del día de las situaciones que puede producir ansiedad elevada. Si tiene un día bueno y no precisa medicación, debe buscar situaciones que habitualmente produce ansiedad elevada y tomar la medicación para corregir la ansiedad en esas situaciones intentando mantener esa media diaria y evitar un altibajo en su mediación ansiolítica diaria.
- En situaciones de perdida de control del comportamiento ej. fobia, crisis ansiedad, crisis obsesiva, crisis histérica, crisis depresiva, crisis hipocondríaca etc., etc. En situaciones de síntoma físico en descontrol ej. crisis disneica, crisis hipertensiva, taquicardia etc., etc. deben utilizar el ansiolítico suficiente para controlar la situación física y del comportamiento sin preocuparse de la medicación que precisan porque el daño lo producirá el síntoma físico y el comportamiento descontrolado y no la medicación aunque sea en cantidades muy elevadas.
- El grado de ansiedad elevada que tiene no puede medirse por la cantidad de ansiolítico que estén tomando. Puede tomar poca medicación, produce poca ansiedad elevada, porque tiene una realidad con pocos problemas. Porque suele huir de los problemas y produce poca ansiedad. Porque suele aislarse de sus problemas y produce poca ansiedad. Porque mediante comportamientos de sufrimiento, huida, aislamiento, irritativos, somatizaciones libere una ansiedad elevada producida. Puede tomar mucha medicación y su grado de ansiedad elevada no es tan elevada, porque tiene una realidad con muchos problemas. Porque tiene una realidad donde produce ansiedad en pocas situaciones pero muy frecuentes diariamente.
- El grado de ansiedad debe valorarlo en función de cuantas situaciones en su realidad familiar, laboral, personal, social produce ansiedad elevada.
- El ansiólitico, benzodiazepina, aconsejo que sea de corta duración y por vía sublingual para que la absorción se produzca en 5 minutos y para que su eliminación se produzca antes de las 24 horas para ajustar diariamente la cantidad del ansiólitico a la ansiedad producida en el día. Ej. alprazolan (Rdo, España. trankimazin), lorazepan (Rdo. orfidal, idalprem), oxazepan (Rdo. adumbran), bromazepan (Rdo. lexatin), halazepan (Rdo. alapryl), pinazepan (Rdo. duna), clobazam (Rdo. noiafren, clarmyl), clordiazepoxido (Rdo. huberplex).
- Este método le permite por su flexibilidad trabajar las situaciones que usted quiera en función de la cantidad de medicación que este dispuesto a tomar. Aconsejo mantener una media de tratamiento y ajustarse diariamente a esa media, evitar los altibajos de medicación, sobre todo si toma dosis altas diarias. Si su media de medicación es 6 comprimidos de ansiolítico diario y tiene un día difícil que a media mañana ya los ha consumido, debe apartarse en el resto del día de las situaciones que puede producir ansiedad elevada. Si tiene un día bueno y no precisa medicación, debe buscar situaciones que habitualmente produce ansiedad elevada y tomar la medicación para corregir la ansiedad en esas situaciones intentando mantener esa media diaria y evitar un altibajo en su mediación ansiolítica diaria.
- En situaciones de perdida de control del comportamiento ej. fobia, crisis ansiedad, crisis obsesiva, crisis histérica, crisis depresiva, crisis hipocondríaca etc., etc. En situaciones de síntoma físico en descontrol ej. crisis disneica, crisis hipertensiva, taquicardia etc., etc. deben utilizar el ansiolítico suficiente para controlar la situación física y del comportamiento sin preocuparse de la medicación que precisan porque el daño lo producirá el síntoma físico y el comportamiento descontrolado y no la medicación aunque sea en cantidades muy elevadas.
- El grado de ansiedad elevada que tiene no puede medirse por la cantidad de ansiolítico que estén tomando. Puede tomar poca medicación, produce poca ansiedad elevada, porque tiene una realidad con pocos problemas. Porque suele huir de los problemas y produce poca ansiedad. Porque suele aislarse de sus problemas y produce poca ansiedad. Porque mediante comportamientos de sufrimiento, huida, aislamiento, irritativos, somatizaciones libere una ansiedad elevada producida. Puede tomar mucha medicación y su grado de ansiedad elevada no es tan elevada, porque tiene una realidad con muchos problemas. Porque tiene una realidad donde produce ansiedad en pocas situaciones pero muy frecuentes diariamente.
- El grado de ansiedad debe valorarlo en función de cuantas situaciones en su realidad familiar, laboral, personal, social produce ansiedad elevada.
INTRODUCCION
- Este método es una guía para usted, es un camino que tiene que recorrer, aprendiendo poco a poco, sin prisas, a controlar la ansiedad elevada producida ante determinadas situaciones de su realidad.
- No piense que puede ir mas deprisa de lo que realmente puede ir, necesita ir cogiendo experiencia en la aplicación del método. No cometa el error de pensar que es fácil controlar la ansiedad; la experiencia le confirmará que no es así. Siga el método y vaya experimentado, cometiendo errores y volviendo a empezar cuantas veces haga falta, sin que usted sé de cuenta la ansiedad se irá corrigiendo sin ningún esfuerzo.
- No espere entender la ansiedad elevada hasta que no la haya corregido o curada. Siga el método y con la experiencia que vaya adquiriendo paso a paso ira teniendo un mayor conocimiento del mundo de la ansiedad. Se dará cuenta de la ansiedad de su entorno conociendo su propia ansiedad.
- Si tienen dudas en el tratamiento, en seguir el método, si se desorienta, desaniman, etc., etc. Tienen la posibilidad de ponerse en contacto conmigo vía correo electrónico mediante un código que les identifica como pacientes y donde podré orientarles en ese camino que tienen que recorrer.
- Tengan siempre delante el esquema de la ansiedad donde deben encontrar todas las preguntas y respuestas que vayan surgiendo al seguir el método. Debe ser su guía. Su realidad, sus problemas, sus dificultades deben incluirlas en este esquema para no desorientarse, perderse en el tratamiento y curación de la ansiedad.
- No piense que puede ir mas deprisa de lo que realmente puede ir, necesita ir cogiendo experiencia en la aplicación del método. No cometa el error de pensar que es fácil controlar la ansiedad; la experiencia le confirmará que no es así. Siga el método y vaya experimentado, cometiendo errores y volviendo a empezar cuantas veces haga falta, sin que usted sé de cuenta la ansiedad se irá corrigiendo sin ningún esfuerzo.
- No espere entender la ansiedad elevada hasta que no la haya corregido o curada. Siga el método y con la experiencia que vaya adquiriendo paso a paso ira teniendo un mayor conocimiento del mundo de la ansiedad. Se dará cuenta de la ansiedad de su entorno conociendo su propia ansiedad.
- Si tienen dudas en el tratamiento, en seguir el método, si se desorienta, desaniman, etc., etc. Tienen la posibilidad de ponerse en contacto conmigo vía correo electrónico mediante un código que les identifica como pacientes y donde podré orientarles en ese camino que tienen que recorrer.
- Tengan siempre delante el esquema de la ansiedad donde deben encontrar todas las preguntas y respuestas que vayan surgiendo al seguir el método. Debe ser su guía. Su realidad, sus problemas, sus dificultades deben incluirlas en este esquema para no desorientarse, perderse en el tratamiento y curación de la ansiedad.
Presentación
Con este es el primer blog que trata con rigurosidad la Ansiedad y la manera de mitigarla o combatirla por completo.
De una manera sencilla, toda persona podrá conocer su estado ansioso en cualquier momento y aplicar las fórmulas alternativas del Dr. Ginés que propongo para su control.
